La homeostasis es el proceso mediante el cual el cuerpo humano mantiene el equilibrio de todas sus funciones fisiológicas, como la temperatura corporal y la presión arterial.

La cantidad de sueño en la noche también está controlada de manera homeostática por algunas sustancias, como la adenosina, cuyos niveles aumentan cuando estamos despiertos, lo que nos hace querer dormir, y se reduce durante el sueño para facilitar el despertar.

Algunas sustancias, como la cafeína, pueden alterar la homeostasis del sueño.