En los trastornos del sueño que han comenzado recientemente, en el insomnio ocasional, sin signos de carencia de sueño durante el día o en el desfase horario, el farmacéutico puede ser una valiosa ayuda ofreciendo consejos sobre buenos hábitos y tratamientos naturales.

Mientras que se debe consultar al médico lo antes posible si se padece de insomnio o trastornos del sueño durante un tiempo prolongado, se toman medicamentos que pueden causar insomnio y se detectan señales de alarma.