El riesgo de sufrir insomnio aumenta con la edad por variaciones de los ritmos circadianos asociados a la edad o por el hecho de que, al envejecer, aumentan las enfermedades crónicas y los problemas de salud.

Ser mujer incrementa el riesgo de sufrir insomnio, así como depresión.

Factores psicológicos, circunstancias negativas de la vida, cambios en el estilo de vida, enfermedades agudas y crónicas constituyen siempre factores de riesgo para la aparición de insomnio, así como un estado de hiperexcitabilidad (emotiva o cerebral), algunas clases de fármacos.el estrés crónico, las siestas diurnas demasiado largas, malos hábitos.