Cómo prevenir las infecciones respiratorias en los niños
En los niños existen algunas condiciones que facilitan las infecciones frecuentes, como vivir en ambientes muy concurridos y mal ventilados, sufrir de asma, alergias o enfermedades respiratorias crónicas, y la exposición al humo de cigarrillo pasivo. En niños menores de 5 años, enfermarse con frecuencia es un problema relacionado con la inmadurez del sistema inmunológico. Las defensas del niño contra las infecciones por virus y bacterias no están completamente desarrolladas al nacer. Es por esta inmadurez «fisiológica» que los niños pequeños se enferman mucho más a menudo que los niños mayores, adolescentes y adultos.
Un niño que acaba de ingresar a la escuela infantil y se enferma con frecuencia rara vez tiene un trastorno del sistema inmunológico; lo más probable es que sea un niño completamente «normal» que está teniendo dificultades para afrontar los primeros contactos con los agentes infecciosos que le transmiten sus compañeros.
Su sistema inmunológico tiene dificultades para responder a los agentes infecciosos de manera equilibrada y eficaz, pero tiene todo lo necesario para funcionar perfectamente cuando se desarrolle completamente. El niño también puede enfermarse más a menudo porque tiene un hermano mayor que asiste a la guardería o la escuela infantil, vive en una casa pequeña con muchas personas, los padres fuman, o porque es alérgico o tiene factores constitucionales que lo predisponen a las infecciones.
En una situación de este tipo, sería contraproducente estimular el sistema inmunológico con sustancias agresivas, mientras que es más beneficioso apoyar al niño con sustancias que ayuden a su sistema inmunológico a trabajar mejor sin sobrecargarlo ni alterarlo. A veces, si el niño asiste a una comunidad infantil y los padres pueden hacerlo, podría ser suficiente retirarlo temporalmente de la comunidad para resolver, al menos de forma temporal, el problema. Si no es posible mantener al niño en casa, o si es un hermano mayor quien lleva virus y bacterias al hogar, entonces se puede intentar intervenir sobre el sistema inmunológico, tratando de hacerlo más eficiente en la defensa de los niños contra los patógenos.
En el caso de un niño mayor que no sufra de déficits inmunitarios, lo primero sería eliminar o reducir las condiciones que favorecen las infecciones, y apoyar el sistema inmunológico de manera no agresiva. También es muy beneficioso evitar el sedentarismo y realizar ejercicio físico regular. En los niños, el juego libre al aire libre en todas las estaciones es útil.
Para tratar las infecciones respiratorias en los niños, no existen medicamentos completamente efectivos y seguros. Sin embargo, existen plantas medicinales que se han utilizado durante siglos y que pueden ser de gran ayuda debido a su acción suave y, al mismo tiempo, lo suficientemente efectiva. Si se utilizan regularmente durante el invierno, pueden reducir el número de infecciones respiratorias en los niños y acortar el tiempo de recuperación, permitiendo enfrentar con mayor serenidad el largo periodo invernal.
Plantas y sustancias naturales para la prevención de las infecciones respiratorias recurrentes en los niños
La equinácea puede ser útil para apoyar el organismo en caso de infecciones respiratorias recurrentes en los niños.
De hecho, los estudios han demostrado que aumenta el número de células que nos defienden contra los ataques de virus y bacterias, y hace que las células del sistema inmunitario produzcan sustancias que ayudan al organismo a eliminar los agentes infecciosos.
El saúco también puede ser útil, ya que contiene un grupo de sustancias, los flavonoides, que logran limitar la acción de los virus, impidiendo que se adhieran a las células del organismo y, por lo tanto, evitando que ejerzan su capacidad lesiva. Estas plantas o combinaciones de sus productos pueden tomarse en ciclos de 20 días consecutivos, seguidos de una pausa de dos semanas, generalmente comenzando a principios del otoño, aunque se pueden empezar a tomar en cualquier momento del invierno si es necesario.
Por último, la acerola, naturalmente rica en vitamina C y en diversas otras sustancias como polifenoles y ß-caroteno, potencia su acción general, actuando como un apoyo restaurador para el organismo. En combinación con el saúco, garantiza un soporte fisiológico en casos de malestar, como durante la gripe, ya que facilita los mecanismos fisiológicos de respuesta a los problemas típicos de la temporada invernal, asegurando una pronta acción cuando sea necesario.
